傷心才離婚。男人離婚后該怎么辦？如何開始新的生活？離婚后，大多會(huì)痛苦一段時(shí)間。堅(jiān)強(qiáng)的男人很快就會(huì)走出困境，懦弱的男人會(huì)崩潰。如何更快地走出痛苦的陰影，讓自己更加自信和堅(jiān)強(qiáng)，開始新的生活？

　　男人離婚了怎么辦？離婚后如何開始新的生活？

　　學(xué)會(huì)在離婚后宣泄情緒。

　　一、別抱怨：

　　別怨天尤人，怨天尤人是因?yàn)樽约赫J(rèn)為錯(cuò)在對(duì)方或?qū)Ψ降腻e(cuò)誤大于自己。怨天尤人只會(huì)使自己更痛苦，因?yàn)槟銜?huì)感到不公平。

　　別怨天尤人，怨天尤人只會(huì)讓自己后悔，增加不自信。

　　別抱怨命運(yùn)。假如你覺得有命運(yùn)這樣的事情，那就別抱怨，坦然接受，命運(yùn)是不能改變的，只能改變自己。

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　　二、別喝酒：

　　喝酒解愁更難過。傷心的時(shí)候喝酒會(huì)傷身體。不要試圖通過喝酒來釋放情緒，這是不科學(xué)的。

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　　三、發(fā)布離婚消息：

　　離異并不丟臉，男人不要太好面子，離異后要善于敞開心扉，告訴親朋好友自己離異，會(huì)得到朋友的幫助，會(huì)有人關(guān)心你的心情。

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　　四、健身旅游:

　　鍛煉身體使自己汗流浹背，是一個(gè)很好的宣泄情緒的方法。旅行，與朋友或家人一起外出旅行，放松心情。別獨(dú)自旅行，獨(dú)自悲傷。

　　尋找新的生活方向和動(dòng)力。

　　一、以未來為目標(biāo)，投入工作：

　　離異后，無論多么有效的放松方式都無法很好的解決問題，只有工作才能排解心中的苦悶。因此，此時(shí)，最重要的是要把目光投向未來，思考下一步要做什么，理清思路，不要沉溺于過去，全身心地投入到工作中去。

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　　二、別急著開始新的感情：

　　離異不久的男人，心靈受到創(chuàng)傷，還沒有真正陽光照射，還擔(dān)心再次受傷，此時(shí)的判斷力還不夠準(zhǔn)確。急于開始新的感情，有可能再次失敗。因此，給自己一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)，等到自己真正走出陰影之后，再去開始新的情感生活。

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　　三、培養(yǎng)新的興趣愛好:

　　培養(yǎng)新的興趣愛好可以釋放自己的情緒，為我們的工作和生活提供新的動(dòng)力。

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　　四、別封閉自己，試著交新朋友：

　　不要封閉自己，交新朋友，給自己一個(gè)更廣闊的空間。新朋友會(huì)給我們帶來新知識(shí)、新視野、新感覺，為我們的生活提供動(dòng)力。